Nu har jag läst på lite om periodisk fasta och vid närmare eftertanke ska jag skippa den här typen av diet. Jag kommer istället att öka mitt fokus på att hålla koll på kalorierna. Jag måste lära mig att äta regelbundet - för det är en av anledningarna till att jag inte kommer i form - och träna minst tre gånger i veckan.

Idag köpte jag en köksvåg för att lättare kunna beräkna hur många kalorier jag får i mig per dag och jag börjar bli duktig på att registrera kalorierna i ShapeUp-appen. Jag är glad för det lilla! :) 1500 kcal om dagen är planen.

Det blev inget gympass idag, utan jag avslutade dagen med en 45 minuters promenad i solnedgången. Härligt!

Sov gott!